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In questa sezione potrai ricercare il contenuto di Calorie, Colesterolo, Acqua, Protidi, Lipidi, Glucidi, Fibre, Vitamine e sali minerali di centinaia di alimenti alimentari.
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Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MAIALE (bistecca magra)	Calorie (Kcal) 100	Colesterolo (mg) 72	Acqua (g) 74	Protidi (g) 18,3	Lipidi (g) 3	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 1,12
Vitamina B2 (mg) 0,18	Vitamina PP (mg) 4,5	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 1,5	Calcio -Ca- (mg) 8	Fosforo -P- (mg) 223	Sodio -Na- (mg) 76	Potassio -K- (mg) 370

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MAIALE (parti grasse)	Calorie (Kcal) 394	Colesterolo (mg) 72	Acqua (g) 49	Protidi (g) 14,5	Lipidi (g) 37,3	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,37
Vitamina B2 (mg) 0,11	Vitamina PP (mg) 2,9	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 1,2	Calcio -Ca- (mg) 6	Fosforo -P- (mg) 150	Sodio -Na- (mg) 73	Potassio -K- (mg) 220

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MAIALE (parti magre)	Calorie (Kcal) 141	Colesterolo (mg) 62	Acqua (g) 72,5	Protidi (g) 19,9	Lipidi (g) 6,8	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,4
Vitamina B2 (mg) 0,11	Vitamina PP (mg) 4,8	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 1,7	Calcio -Ca- (mg) 8	Fosforo -P- (mg) 176	Sodio -Na- (mg) 76	Potassio -K- (mg) 370

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MAIALE (parti semigrasse)	Calorie (Kcal) 268	Colesterolo (mg) 72	Acqua (g) 60	Protidi (g) 17,2	Lipidi (g) 22,1	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,38
Vitamina B2 (mg) 0,1	Vitamina PP (mg) 4	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 1,4	Calcio -Ca- (mg) 7	Fosforo -P- (mg) 158	Sodio -Na- (mg) 59	Potassio -K- (mg) 300

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MAIONESE	Calorie (Kcal) 655	Colesterolo (mg) 70	Acqua (g) 15,1	Protidi (g) 4,2	Lipidi (g) 70	Glucidii (g) 2	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 84	Ferro -Fe- (mg) 0,5	Calcio -Ca- (mg) 18	Fosforo -P- (mg) 28	Sodio -Na- (mg) 478	Potassio -K- (mg) 29

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MANDARINO	Calorie (Kcal) 72	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 81,4	Protidi (g) 0,9	Lipidi (g) 0,3	Glucidii (g) 17,6	Fibra (g) 1,7	Vitamina B1 (mg) 0,08
Vitamina B2 (mg) 0,07	Vitamina PP (mg) 0,3	Vitamina C (mg) 42	Vitamina A (mcg) 18	Ferro -Fe- (mg) 0,3	Calcio -Ca- (mg) 32	Fosforo -P- (mg) 19	Sodio -Na- (mg) 1	Potassio -K- (mg) 210

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MANDORLA	Calorie (Kcal) 543	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 11,7	Protidi (g) 16	Lipidi (g) 51,5	Glucidii (g) 4	Fibra (g) 14,3	Vitamina B1 (mg) 0,3
Vitamina B2 (mg) 0,44	Vitamina PP (mg) 21,1	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 4,6	Calcio -Ca- (mg) 236	Fosforo -P- (mg) 508	Sodio -Na- (mg) 6	Potassio -K- (mg) 860

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MARGARINA	Calorie (Kcal) 760	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 13	Protidi (g) 0,6	Lipidi (g) 84	Glucidii (g) 0,4	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 75	Ferro -Fe- (mg) 0	Calcio -Ca- (mg) 20	Fosforo -P- (mg) 16	Sodio -Na- (mg) 445	Potassio -K- (mg) 14

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MARMELLATA	Calorie (Kcal) 237	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 36	Protidi (g) 0,5	Lipidi (g) 0,5	Glucidii (g) 58,7	Fibra (g) 2,2	Vitamina B1 (mg) 0,02
Vitamina B2 (mg) 0,02	Vitamina PP (mg) 0,9	Vitamina C (mg) 4	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 1,4	Calcio -Ca- (mg) 18	Fosforo -P- (mg) 7	Sodio -Na- (mg) 12	Potassio -K- (mg) 100

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MASCARPONE	Calorie (Kcal) 453	Colesterolo (mg) 125	Acqua (g) 44,4	Protidi (g) 7,6	Lipidi (g) 47	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,01
Vitamina B2 (mg) 0,22	Vitamina PP (mg) 0,1	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 430	Ferro -Fe- (mg) 0,2	Calcio -Ca- (mg) 68	Fosforo -P- (mg) 0,7	Sodio -Na- (mg) 86	Potassio -K- (mg) 53

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MELA	Calorie (Kcal) 45	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 0,02	Protidi (g) 0,02	Lipidi (g) 0,3	Glucidii (g) 10,4	Fibra (g) 2	Vitamina B1 (mg) 0,02
Vitamina B2 (mg) 0,02	Vitamina PP (mg) 0,3	Vitamina C (mg) 5	Vitamina A (mcg) 8	Ferro -Fe- (mg) 0,3	Calcio -Ca- (mg) 6	Fosforo -P- (mg) 12	Sodio -Na- (mg) 2	Potassio -K- (mg) 120

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MELA COTOGNA	Calorie (Kcal) 34	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 84,3	Protidi (g) 0,3	Lipidi (g) 1	Glucidii (g) 6,3	Fibra (g) 5,9	Vitamina B1 (mg) 0,02
Vitamina B2 (mg) 0,03	Vitamina PP (mg) 0,7	Vitamina C (mg) 32	Vitamina A (mcg) 189	Ferro -Fe- (mg) 0,1	Calcio -Ca- (mg) 4	Fosforo -P- (mg) 14	Sodio -Na- (mg) 3	Potassio -K- (mg) 199

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MELAGRANA	Calorie (Kcal) 63	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 80,5	Protidi (g) 0,5	Lipidi (g) 0,2	Glucidii (g) 15,9	Fibra (g) 0,2	Vitamina B1 (mg) 0,1
Vitamina B2 (mg) 0,1	Vitamina PP (mg) 0,2	Vitamina C (mg) 8	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 0,3	Calcio -Ca- (mg) 0	Fosforo -P- (mg) 10	Sodio -Na- (mg) 3	Potassio -K- (mg) 259

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MELANZANA	Calorie (Kcal) 16	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 92,7	Protidi (g) 1,1	Lipidi (g) 0,1	Glucidii (g) 2,6	Fibra (g) 3,2	Vitamina B1 (mg) 0,05
Vitamina B2 (mg) 0,05	Vitamina PP (mg) 0,6	Vitamina C (mg) 11	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 0,3	Calcio -Ca- (mg) 14	Fosforo -P- (mg) 33	Sodio -Na- (mg) 26	Potassio -K- (mg) 184

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MELONE	Calorie (Kcal) 33	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 90,1	Protidi (g) 0,8	Lipidi (g) 0,2	Glucidii (g) 7,4	Fibra (g) 0,9	Vitamina B1 (mg) 0,05
Vitamina B2 (mg) 0,04	Vitamina PP (mg) 0,6	Vitamina C (mg) 32	Vitamina A (mcg) 189	Ferro -Fe- (mg) 0,3	Calcio -Ca- (mg) 19	Fosforo -P- (mg) 13	Sodio -Na- (mg) 8	Potassio -K- (mg) 333

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MERENDINA (con marmellata)	Calorie (Kcal) 359	Colesterolo (mg) 18	Acqua (g) 19,7	Protidi (g) 5,5	Lipidi (g) 8,3	Glucidii (g) 69,8	Fibra (g) 0,3	Vitamina B1 (mg) 0,1
Vitamina B2 (mg) 0,1	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 21	Ferro -Fe- (mg) 0,8	Calcio -Ca- (mg) 11	Fosforo -P- (mg) 55	Sodio -Na- (mg) 167	Potassio -K- (mg) 87

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MERENDINA (farcita)	Calorie (Kcal) 414	Colesterolo (mg) 20	Acqua (g) 14,2	Protidi (g) 6,2	Lipidi (g) 15,1	Glucidii (g) 67,6	Fibra (g) 0,5	Vitamina B1 (mg) 0,2
Vitamina B2 (mg) 0,2	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 33	Ferro -Fe- (mg) 1,8	Calcio -Ca- (mg) 17	Fosforo -P- (mg) 172	Sodio -Na- (mg) 167	Potassio -K- (mg) 87

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MERENDINA (tipo pan di Spagna)	Calorie (Kcal) 463	Colesterolo (mg) 20	Acqua (g) 13	Protidi (g) 8,3	Lipidi (g) 22,3	Glucidii (g) 60,9	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0,1	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 300	Ferro -Fe- (mg) 1,3	Calcio -Ca- (mg) 10	Fosforo -P- (mg) 117	Sodio -Na- (mg) 167	Potassio -K- (mg) 87

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MERLUZZO	Calorie (Kcal) 71	Colesterolo (mg) 50	Acqua (g) 81,5	Protidi (g) 17	Lipidi (g) 0,3	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0,1	Vitamina PP (mg) 2,2	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 0,7	Calcio -Ca- (mg) 25	Fosforo -P- (mg) 194	Sodio -Na- (mg) 73	Potassio -K- (mg) 349

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MIELE	Calorie (Kcal) 308	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 18	Protidi (g) 0,6	Lipidi (g) 0	Glucidii (g) 76,5	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0,04	Vitamina PP (mg) 0,3	Vitamina C (mg) 1	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 0,5	Calcio -Ca- (mg) 5	Fosforo -P- (mg) 6	Sodio -Na- (mg) 11	Potassio -K- (mg) 51

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MILZA	Calorie (Kcal) 107	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 75,3	Protidi (g) 18,6	Lipidi (g) 3,7	Glucidii (g) 0	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,28
Vitamina B2 (mg) 0,39	Vitamina PP (mg) 4,4	Vitamina C (mg) 46	Vitamina A (mcg) 147	Ferro -Fe- (mg) 42	Calcio -Ca- (mg) 12	Fosforo -P- (mg) 250	Sodio -Na- (mg) 85	Potassio -K- (mg) 429

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MIRTILLO	Calorie (Kcal) 41	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 85	Protidi (g) 0,6	Lipidi (g) 0,4	Glucidii (g) 10,1	Fibra (g) 8	Vitamina B1 (mg) 0
Vitamina B2 (mg) 0	Vitamina PP (mg) 0,3	Vitamina C (mg) 19	Vitamina A (mcg) 21,7	Ferro -Fe- (mg) 0,7	Calcio -Ca- (mg) 12	Fosforo -P- (mg) 10,4	Sodio -Na- (mg) 1	Potassio -K- (mg) 65

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MORA	Calorie (Kcal) 31	Colesterolo (mg) 0	Acqua (g) 85	Protidi (g) 1,3	Lipidi (g) 0	Glucidii (g) 10	Fibra (g) 3	Vitamina B1 (mg) 10
Vitamina B2 (mg) 0	Vitamina PP (mg) 0	Vitamina C (mg) 12	Vitamina A (mcg) 13	Ferro -Fe- (mg) 0,85	Calcio -Ca- (mg) 63	Fosforo -P- (mg) 23,8	Sodio -Na- (mg) 3,7	Potassio -K- (mg) 208

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MORTADELLA (bovino e suino)	Calorie (Kcal) 388	Colesterolo (mg) 40	Acqua (g) 44,2	Protidi (g) 13,3	Lipidi (g) 37	Glucidii (g) 0,5	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,1
Vitamina B2 (mg) 0,15	Vitamina PP (mg) 3,1	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 2,2	Calcio -Ca- (mg) 40	Fosforo -P- (mg) 180	Sodio -Na- (mg) 957	Potassio -K- (mg) 185

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MORTADELLA (suino)	Calorie (Kcal) 344	Colesterolo (mg) 40	Acqua (g) 46,9	Protidi (g) 13,7	Lipidi (g) 31,4	Glucidii (g) 1,7	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,19
Vitamina B2 (mg) 0,23	Vitamina PP (mg) 4,1	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 0	Ferro -Fe- (mg) 2,5	Calcio -Ca- (mg) 39	Fosforo -P- (mg) 185	Sodio -Na- (mg) 957	Potassio -K- (mg) 185

Contenuto medio per 100 gr. di alimento
Alimento MOZZARELLA	Calorie (Kcal) 244	Colesterolo (mg) 85	Acqua (g) 60,1	Protidi (g) 19,9	Lipidi (g) 16,1	Glucidii (g) 4,9	Fibra (g) 0	Vitamina B1 (mg) 0,05
Vitamina B2 (mg) 0,51	Vitamina PP (mg) 0,4	Vitamina C (mg) 0	Vitamina A (mcg) 190	Ferro -Fe- (mg) 0,2	Calcio -Ca- (mg) 403	Fosforo -P- (mg) 239	Sodio -Na- (mg) 373	Potassio -K- (mg) 67

Numero di alimenti presenti nel database : 243

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